Uncategorized

Gaslighting คืออะไร?


การใช้แก๊สไลท์เป็นพฤติกรรมที่ทำลายล้างอย่างมากซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นที่รักของผู้ติดการพนันมากที่สุด แม้ว่าคุณอาจไม่เคยได้ยินคำนี้มาก่อน แต่เมื่อคุณเข้าใจว่ามันคืออะไรมีโอกาสสูงที่คุณจะรับรู้ว่าคุณตกเป็นเหยื่อ Gaslighting คืออะไร? จริงๆแล้วเป็นการทำร้ายทางอารมณ์และจิตใจรูปแบบหนึ่งซึ่งเกี่ยวข้องกับผู้เสพติดที่นำเสนอข้อมูลเท็จความจริงครึ่งเดียวหรือเรื่องโกหกโดยสิ้นเชิง ส่วนใหญ่แล้วพวกเขามักจะไม่เป็นคนอุกอาจ แต่จริงๆแล้วค่อนข้างเชื่อ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าคนที่คุณรัก (โดยทั่วไปคือคู่สมรส) ต้องการที่จะเชื่อเรื่องราวที่พวกเขาเล่า เรารักพวกเขาและไม่อยากจะเชื่ออย่างแท้จริงว่าคู่สมรสของเราจะโกหกและหลอกลวงเราดังนั้นเราจึงเปิดรับความเชื่อมั่นอย่างผิดปกติ แต่การส่องแก๊สเป็นมากกว่าการโกหกหรือหลอกลวง พวกเขาทำให้เราสงสัยในตัวเองและการรับรู้ความเป็นจริงของเราเอง พวกเขาอาจบอกเราอย่างแท้จริงว่าเราเข้าใจผิดมากว่าควรขอคำปรึกษาเพราะการรับรู้ของเราดับ! เมื่อเวลาผ่านไปเราต้องสงสัยในการรับรู้ความทรงจำการตัดสินโดยรวมของเราและแม้แต่สติสัมปชัญญะของเราเอง โปรดทราบว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นแม้แต่กับพวกเราที่โดยรวมแล้วเป็นคนที่มีความสามารถและมีอารมณ์ที่มั่นคง ถ้าฉันอ่านเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่มันจะเกิดขึ้นกับฉันไม่มีทางที่ฉันจะคิดว่ามันจะเกิดขึ้นกับฉันได้ ฉันยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบในการจดจำสิ่งต่างๆและฉันรู้ว่าการรับรู้ของฉันอาจแตกต่างจากความเป็นจริง อย่างไรก็ตามฉันค่อนข้างมีอารมณ์ที่มั่นคงและดีและรักษาสิ่งต่าง ๆ ในสภาพแวดล้อมในมุมมองของฉัน ที่กล่าวว่าการล่วงละเมิดทางอารมณ์นั้นค่อยเป็นค่อยไปจนคุณไม่เห็นว่าจะเกิดขึ้นจนกว่ามันจะมากระทบคุณฉันอ่านการเปรียบเทียบที่น่าสนใจเกี่ยวกับการต้มกบในหม้อ น้ำจะร้อนขึ้นอย่างช้าๆจนกบไม่รู้ตัวว่ามันใกล้จะตายจนถึงวินาทีสุดท้าย ในแง่นั้นการส่องไฟด้วยแก๊สเป็นกระบวนการที่ช้าซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ง่ายกับคนที่ดีที่สุดแม้ว่าเราจะได้รับการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ตาม มันไม่น่าเชื่อจริงๆ! สำหรับฉันมันแย่มากที่ฉันบอกตัวเองอย่างแท้จริงว่าให้ใช้สมมติฐานเริ่มต้นว่าทุกสิ่งที่ฉันทำพูดและเรียกคืนนั้นน่าจะผิดและเชื่อทุกสิ่งที่ฉันถูกบอก คุณจะเห็นได้ว่าอันตรายที่จะกลายเป็นอย่างไรโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องรับมือกับคนที่คุณรักซึ่งหลอกลวงคุณอย่างมืออาชีพ! อีกประการหนึ่งที่ควรทราบก็คือโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ติดการพนันมักจะมีความฉลาดสูง คนเหล่านี้ไม่ใช่คนโง่ที่ทำอะไรโง่ ๆ คนเหล่านี้มีความสามารถและฉลาดมากและใช้สิ่งนั้นเพื่อสนับสนุนการโกหกและการหลอกลวง เมื่อคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้คุณต้องมีความเฉียบคมในการติดตามเว็บแห่งการโกหกเพื่อจดจำปีเตอร์สทั้งหมดที่พวกเขาขโมยมาเพื่อจ่ายเงินให้กับพอลและจำได้ว่าคุณบอกว่าโกหกใครคุณทำอะไรได้บ้าง? ตอนนี้คุณรู้เกี่ยวกับ gaslighting แล้วคุณก็อยู่ข้างหน้าอีกหลายปี การรับรู้นี้จะไม่ป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น แต่จะให้วิธีการที่จะช่วยปกป้องตัวคุณเองและเพื่อเริ่มกระบวนการกู้คืน เรามักไม่มีที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้ (ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือนักบำบัด) ซึ่งเราสามารถอธิบายรายละเอียดได้ว่าเกิดอะไรขึ้น นั่นจะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยลดความสงสัยในตนเองโดยการมีใครสักคนที่สามารถบอกเราได้ว่าเราจำได้ถูกต้องหรือความคิดและการกระทำของเราเป็นไปตามธรรมชาติและมีเหตุผล สมมติว่าขาดการสนับสนุนสิ่งที่ฉันทำเพื่อช่วยตัวเองคือเปลี่ยนวิธีคิดเริ่มต้นของฉัน สิ่งที่ฉันหมายถึงคือฉันฝึกฝนตัวเองให้คิดว่าทุกสิ่งที่ฉันคิดและจำได้นั้นถูกต้องและคนที่ฉันรักส่วนใหญ่มักจะส่องแสงให้ฉัน ฉันระงับความไม่เชื่อในตัวเองและมั่นใจตัวเองว่าฉันไม่ได้บ้าและกำลังถูกหลอก การทำเช่นนี้ไม่รู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับผู้ใหญ่ที่มีการปรับตัวดีเรารู้ว่าเราไม่สมบูรณ์แบบและการรับรู้ของเราอาจผิดพลาดและเราสามารถจำสิ่งต่าง ๆ ผิดพลาดได้ อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกว้าวุ่นใจมากจนไม่สามารถถอดรหัสความจริงจากคำโกหกและการจัดการที่ละเอียดอ่อนได้ วงสวิงนี้ไปอีกขั้นที่ซึ่งฉันต้องบอกตัวเองว่าฉันถูกเสมอทำให้ฉันสามารถควบคุมตนเองได้ ระดับการสลายอารมณ์ของฉันทำให้ฉันมีอาการไมเกรน และเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งนั้นฉันไม่เคยเป็นไมเกรนมาก่อนและแทบจะไม่ปวดหัวเลยเว้นแต่ว่าฉันจะป่วยมาก ฉันรู้ในภายหลังว่าความเครียดทางอารมณ์และสติปัญญาที่ฉันเป็นอยู่เป็นสาเหตุของไมเกรนของฉัน สิ่งเหล่านี้สลายไปอย่างรวดเร็วเมื่อฉันเข้าใจว่าฉันไม่ได้บ้า! ทั้งหมดที่กล่าวมาฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าทางออกระยะยาวทางเดียวคือการได้รับการบำบัดด้วยตัวคุณเอง ไม่ว่าผู้เสพติดในชีวิตของคุณจะได้รับการบำบัดมาทำความเข้าใจกับการติดยาเสพติดของพวกเขาและมุ่งมั่นในกระบวนการฟื้นฟูหรือไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันหรือแยกทางกันคุณจำเป็นต้องได้รับการบำบัดเพื่อให้สติของคุณกลับคืนมาเช่นเดียวกับอารมณ์ประเภทนี้ การล่วงละเมิดมีแนวโน้มที่จะคงอยู่นานแม้คุณจะหลบหนีจากการเสพติดหรือความสัมพันธ์ ย่อหน้าแรกของคุณ …



ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์
dgคาสิโน
ปอยเปต คาสิโน ออนไลน์
คาสิโนsa
คาสิโน sa